As frutas do cerrado são muito desconhecidas ainda pela população brasileira. Essas frutas se destacam por ser ricas em nutrientes e substâncias antioxidantes, que faz um bem danado para o nosso corpo.
E quando se trata de vitaminas, segundo um estudo feito pela Unicamp, algumas frutas do cerrado tem um valor muito alto de vitaminas. Como a cagaita que dispõe de muita vitamina C, e o buriti com muita vitamina A.
Frutas do Cerrado
Baru
Buriti
Cagaita
Jatobá
Macaúba
Mangaba
Pequi
Pitomba
Uma fruta que tem um certo destaque é o Baru, com uma boa quantidade de vitaminas e minerais como: ferro, cobre, zinco, fósforo e magnésio, esses minerais fazem muito bem para a parte vascular do corpo.
Mas dessas frutas do cerrado, uma que conseguiu “fama” foi o pequi, ela ultrapassou as fronteiras locais e ganhou adeptos até internacionais.
Lembrando é sempre bom comer frutas que contenha antioxidantes, pois eles combatem os radicais livres do nosso organismo.
