Sempre venho ressaltando aqui no blog a importância de praticar exercícios físicos seja ele qual for, pelos benefícios que a pratica esportiva traz ao corpo do ser humano em diversas áreas.
Estudos em Berkeley
Em um estudo da Universidade de Berkeley (EUA), foi constatado que os corredores tem menos tendência a ter problemas de visão.
Um dos estudos analisou informações de mais de 35 mil corredores durante sete anos, e chegou ao resultado que os homens que correram cerca de 64 km por semana, tiveram 35% menos chance de ter catarata do que aqueles que corriam menos de 16 km semanais.
A pesquisa ainda afirma que não precisa ser nenhum atleta, para aqueles que correm apenas 2 km diarios tem 19% menos de chance de ter degeneração macular, de quem corre menos de 1,5 km.
Com essas informações imagina a chance a menos de um corredor de ter qualquer problema de visão, com aqueles que não praticam nenhuma atividade física.
Pratique Esportes!
